Más beneficios de hacer ejercicio!!

Hola! ¿Sabían que una persona que se ejercita puede disminuir su edad cronológica hasta 20 años, es decir, una persona de 75 años puede funcionar como una de 55? La actividad física en nuestro cuerpo es uno de los mejores remedios naturales que se han descubierto para combatir y encarar el estrés, ya que minimiza la acción de las hormonas que éste libera. Cuando la persona realiza una actividad física en forma periódica, las endorfinas se mantienen en un nivel alto, suministrando sensaciones placenteras y una especie de motivación orgánica que ayuda a controlar las presiones cotidianas. Además estimula la capacidad creativa, entre otros beneficios, que conducen en definitiva, a obtener una mejor calidad de vida.

Fuente: Hombre saludable